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交通部長林佳龍今天表示，10日開始進入輸運高峰，高鐵、台鐵都班班客滿，高鐵整天旅夢屏東縣竹田鄉信用貸款多做這件事只為讓女友安心！陳珮騏吃消夜仍有好身材?如何在享受美食，又可維持身材？TVBS歡樂台《食尚玩家-歡樂有夠讚》來賓夢多為參加12月在台舉辦的國際健美比賽，一周健身五到六天，他表示自己快40歲，想藉參賽鼓勵所有事業成功卻身材走樣的中年大叔，「相信自己，你一定可以！」對於感情，他透露平時會煮菜給女友吃，也會時時報備去向，更會帶女友認識自己朋友圈，讓對方安心。陳珮騏近年維持好身材有目共睹，她自爆其實天天吃消夜，但食物只選蔬菜和肉，更強調晚餐和消夜絕不碰澱粉，再加上戒糖，對控制身型就有很大幫助。夢多近期積極為國際健美賽備戰，除固定進健身房報到，也嚴格控制飲食，每餐都自己煮雞胸肉、鮭魚、羊肉、海鮮等食材。他透露積極參賽的原因，「去年照鏡子，發現自己像顆球，身材走臺中市霧峰區創業貸款樣，我已經快四十歲，所以想要挑戰新的東西。」夢多發現很多人健身想增肌，以為是要變胖，但其實應該要算好自己的基礎代謝和PFC(蛋白質、脂肪、碳水化合物)。他坦承過程中因為攝取熱量要逐月遞減，當攝取熱量越低時，脾氣真的會變差，也會焦慮，但憑著相信自己，夢多希望鼓勵跟他差不多年紀的人，只要有心，沒有什麼不可能。健身有成的夢多也趁機推薦自己：「廠商們趕快找我！」陳珮騏認為減肥最重要是需滿足自己口腹之慾才能持之以恆，尤其有些人發現自己瘦下來後又開始恢復以往飲食習慣，就很容易陷入溜溜球效應。近年體重控制得宜，陳珮騏分析：「因為我不忌口，只是做飲食分配。」白天她想吃什麼就吃，但晚餐和消夜時段絕不碰澱粉，另外戒糖也很重要。她表示若戒掉糖分，對控制體重和身型也有很大幫助。提及情感，陳珮騏自認容易感動，笑說：「其他地方我很聰明，但感情這一塊我超笨。」只要男生記得買她愛吃的食物，或記得生日，她就會很感動。她舉例某任男友會在她收工後幫忙按摩小腿，按摩到女生睡著，貼心舉動讓兩人交往了很長時間。更多精彩內容請鎖定每週六TVBS歡樂台 42 頻道晚間8點《食尚玩家-歡樂有夠讚》。最HOT話題在這！想跟上新北市三重區信用貸款時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！運29萬8667人次是營運以來第5高，南下搭乘人次18萬604人次則是營運以來新高。

今天是總統、立委選舉投票日，不少民眾都返鄉投票，林佳龍在臉書上表示，10日開始進入輸運高峰，挺港警惹議　葉毓蘭：政治爭端不是由警察解決國民黨不分區立委參選人葉毓蘭日前挺港警惹議，葉毓蘭今天表示，警察從不是解決政治爭端的人，是香港政府失能；至於外界質疑港警執法過當等作法，她建議香港成立公正、獨立的調查委員會調查。葉毓蘭列為國民黨不分區立委第2名，但因日前對於香港反送中事件的相關發言，備受爭議。葉毓蘭上午接受廣播專訪，被主持人問到是否要為日前相關發言道歉，葉毓蘭避答，她說，沒有贊成港警用暴力攻進校園，港警只是用了他們自認有效的方法。葉毓蘭說，當時她會稱香港示威者是暴民，是因為她親眼目睹，港人丟汽油彈、炸地鐵、破壞軌道；她認為，香港警察要解決這樣長期動亂，需要回歸專業。主持人追問，港警做出了許多侵害人權的事，葉毓蘭說，警察從不是解決政治爭端的人，這是香港政府失能，警察只是在街頭維持和恢復秩序，有關警察執法爭議，她建議香港成立公正獨立調查委員會調查。至於香港區議會選舉泛民派大勝親中建制派，是否代表港人對中共說不，葉毓蘭說，是，這代表港人不願意接受中國制度。不過，葉毓蘭也說高雄市前鎮區二胎，香港區議會改選結果，證明還是有相當的人支持中國的制度，不論是香港或大陸政府，每個政府都要反省，否則民意如流水，潮起潮落很快；就像去年九合一大選民眾厭惡民進黨，國民黨大勝，但不到一年，國民黨今年這場選戰打成這樣，「我們壓力很大」。主持人問到，是否因香港反送中的發言承擔外界壓力，以及是否會退出不分區，葉毓蘭反問，「我為什麼要退出」，她代表的是警消和家屬，以及被警消保護的人民，她也沒有什麼壓力不壓力，就平常心看待。另一位在國民黨不分區名單的台北護理健康大學教授李玉嬋，原在安全名單內，但因為知新竹縣竹東鎮汽車借款名度低引發爭議，後退至安全名單外。李玉嬋今天接受廣播專訪時說，她不認識黨主席吳敦義，也不認識吳敦義的太太蔡令怡，是受台北市議員王欣儀推薦，盼能推動全民心理健康。（中央社）高急用借款鐵、台鐵都班班客滿。

林佳龍指出，高鐵1月10日整天旅運29萬8667人次是營運以來第5高，南下搭乘人次18萬604人次則是營運以來新高，都是相當可觀的數字。臺東縣卑南鄉哪裡可以借錢

他表示，台鐵今天上午南下運量比平時週六高出1成，他也感謝堅守崗位的運輸員工應變得宜。

航運部分，林佳龍說，台北往金門、高雄往澎湖候位旅客較多，已啟動應變計屏東縣恆春鎮小額貸款畫，協調軍機協助輸運返鄉旅客。

他指出，高速公路台北、桃園、彰化等瓶頸路段，除了加強指揮疏導之外，也呼籲用路人利用「高速公路1968 app」提供的替代道路。

林佳龍表示，明天收假，預估會有許多返回工作崗位的乘客，要備戰另一波高峰，請相關工作人員再接再厲，旅客們也別忘了給交通夥伴一個肯定的微笑。（中央社）

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