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女星柯以柔日前在臉書上曝光「暴肥照」，原來生完孩子有長達9年時間都不運動的她，一度暴肥到60公斤、體脂肪3斜槓！醫生假日脫白袍　種出金牌咖啡一名在花蓮瑞穗行醫多年的醫生戴豐秋，因為9年前看見路上人手一杯咖啡，想到族裡的人們都時常喝酒，為了改變族人習慣改喝咖啡，也想著讓族裡多一個收入來源，做了非常多功課，決定在家鄉花蓮秀林種植咖啡，過程也碰到很多困難，但是他沒有放棄，終於在去年得了花蓮精品咖啡金牌，讓他成了金牌咖啡新竹縣橫山鄉汽車借款醫生。醫師戴豐秋：「我們在摘的時候一顆一顆的，所以咖啡豆真的很費工，一定要全紅的時候，你風味才比較好。」穿著黃色背心介紹的咖啡，他不只是自己種咖啡豆，賣咖啡，還是一位醫師。豆子也是自己烘，他是戴豐秋太魯閣族，行醫多年，看見路上人手一杯咖啡商機大，想到族裡的人時常喝酒為了改變族人習慣，9年前返家鄉花蓮秀林種植咖啡，至今也已經栽種1萬5千株，去年參加比賽還獲得金牌，因此還多了一個綽號叫金牌咖啡醫生。醫師戴豐秋：「我們參加了花蓮縣舉辦的第二屆的精品咖啡比賽，然後我們自己控制咖啡。」平日在瑞穗看診假日回秀林，帶著族人花蓮縣光復鄉小額借貸快速撥款一起栽種咖啡還成立產銷班，但過程並不順遂。醫師戴豐秋：「我有一個慘痛的經驗，就是有一塊區域我種植1800棵樹苗下去，三年還沒有到那一塊地剩下20幾株。」雖然辛苦南投縣水里鄉身分證借款但是戴豐秋沒有放棄，持續發展咖啡事業。醫師戴豐秋：「咖啡可以提升，部落經濟的活動，然後把人家帶進來，然後順便把我們的年輕人流失在外的年輕人帶回鄉，那是我的終極目標。」他還打算出自有品牌斜槓醫師，為發展部落商機持續努力。5，今年5月柯以柔開始減重計畫，不僅在短短7個月內甩肉10公斤，還意外考上體適能執照成為有牌教練，如今她也公開了秘訣。

柯以柔去年底在臉書上自招先前胖到快60公斤、體脂肪35，但自從5月積極減重以來，成功在7個月內鏟肉10公斤，體脂也減掉13%，開心直呼「以前最胖的手臂和屁股大腿，都勻稱的瘦下來了！」

據聯合報獨家報導，原來自小就胖下半身的柯以柔，連生3胎後，有長達9年的時間都不運動，才把自己養成了胖子。但去年5月她下定決心要給「40歲的自己」一個全新的樣貌，於是開始找專業教練健公教貸款利率2019 身，結果快速在7個月內瘦下來，上圍也還是維持E罩杯。

據聯合報獨家報導，柯以柔表示自己年輕時也曾用錯方法減肥，現在體認到「找到吃的技巧，配合正確運動，真的不必餓的肚子去瘦！」她也用1句「用進廢退」總結運動過程，強調只有堅持才能有所成，「當你能照顧好自己，才有新北機車借貸免留車能力照顧家人！」

由於教練鼓勵柯以柔考執照，她背了許多肌肉組織和簡易解剖學概念，稍加準備就上陣，成功考取執照後，柯以柔笑稱她先前直播常和觀眾分享塑身概念，但會被經紀人提醒沒執照不200年的等待！　深色芭蕾舞鞋終於買得到芭蕾舞鞋，一般印象中都是米白色或粉色，但這對於有色人全額貸款買車種來說並不公平，因為芭蕾舞注重身體線條，希望舞鞋能和膚色一致，因此過去非裔芭蕾舞者得自行DIY，幫舞鞋塗成棕色，幸好現在不用這麼麻煩，終於有業者推出棕色舞鞋，一起來看。穿上符合自己膚色的舞鞋，跳上一段芭蕾，對羅賓森來說曾是遙不可及的夢想。資深芭蕾舞者羅賓森：「對我和我的公司來說，棕色舞鞋讓我感覺很舒適，因為它延伸出我們想要的(身體)線條。」和許多有色人種一樣，羅賓森過去得花大量時間幫舞鞋上色，他們稱這叫pancake焙色。記者：「『焙色』是讓經典米色或粉色芭蕾舞鞋，塗上一層基底色。」資深芭蕾舞者羅賓森：「我記得我首次進行『焙色』，是在我15歲時，其實這也不奇怪，我從來沒想過，會有賣我膚色的舞鞋，讓我不用『焙色』。」但不論是用噴漆噴或買來粉底塗抹，這種DIY棕色舞鞋還會隨著磨損或汗水慢慢褪色，幸好這些過程，新一代非裔芭蕾舞者再也不用經歷。倫敦知名芭蕾舞鞋製造商弗立德：「2018年首度打破傳統打造深色舞鞋，製作過程從打磨、放上軟墊到上色，細節完全不馬虎。」弗立德舞鞋公司資深經理辛普森：「現在會放進烤箱一夜，像是做蛋糕，到了隔天會做品質檢查，然後工匠會進行縫合和收尾。」穿新北市淡水區汽機車借款上與膚色一致的舞鞋，能讓舞者腿部線條得到最大延伸，展現美感，早期因為緊身舞衣多數設計成腿部連身款，沒有舞鞋顏色問題，但近幾年越來越多款式露出腿部肌膚，對有色人種來說，舞鞋顏色就成了關鍵。過去在芭蕾舞的世界，有色人種確實是少數，想成為首席舞者更是難如登天。像是美國芭蕾舞團也是直到2015年才打破慣例，選出雲林縣崙背鄉證件借款第一位非裔首席舞者，顯示時代演變，芭蕾舞不再只是白人的專利。資深芭蕾舞者羅賓森：「就多樣性而言這是必須的，時代在變，我們這些非裔芭蕾舞者也一直會在，我們不會去別的地方。」如今又有了深色舞鞋可以穿，非裔舞者說感覺終於能做自己，也希望從今而後，芭蕾舞的世界能有更多包容性。能教，如今有執照「願意當大家的免費教練」！

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